Inloggen
Het komt overal voor. Op kleine schaal (waarom zet de buurvrouw haar auto altijd voor jouw stoep?) en op grote schaal (een groep ouders besluit hun kinderen van school te halen na een uit de hand gelopen discussie over traktaties).
Vaak zijn we bang van conflict. We zijn bang om gekwetst te worden, of om te kwetsen. Om onszelf niet in de hand te hebben. We zijn bang voor wat het over ons zegt dat we een conflict hebben met iemand.
Die angst zorgt ervoor dat we conflicten eerder uit de weg gaan dan ze in een vroeg stadium op te lossen. Het zorgt ervoor dat we ons in bochten wringen, dat de spanning oploopt tot het explosief wordt. En dat is verdrietig. Het kost ons wat van ons zelfbeeld, en wat van de relatie met de ander.
Hoe zou het zijn als conflict niet het einde van de relatie zou moeten betekenen (met onszelf of met anderen)?
Als je inzicht zou krijgen in de dynamiek van een conflict?
Als je je eigen triggers en conflictstijl zou leren kennen?
Als je je patronen in beeld zou krijgen en ze zou kunnen doorbreken?
De online training 'vergroot je conflict bewustzijn' is er voor iedereen die niet langer bang wil zijn van conflict, of onhandig wil handelen als er conflict is. Voor iedereen die naar zichzelf wil kijken en het eigen aandeel, en naar de dynamiek van conflict. Voor iedereen die wil onderzoeken wat hij/zij te ontwikkelen heeft in zichzelf om conflicten minder eng en meer vruchtbaar te maken, waardoor relaties kunnen verdiepen en je ook jezelf kan blijven aankijken in de spiegel.
De cursus bestaat uit:
- zeven meetings van 1,5 uur (2, 9, 16, 23, 30 november en 7 en 14 december) van 20u tot 21u30; met tussendoor opdrachten (enkel live bij te wonen omwille van privacy)
- cursusmateriaal.
Bouw je systemen, structuren en routines, kies welke ballen je in de lucht wil houden en haal diep adem
Alle balletjes in de lucht houden is een neverending uitdaging. Door mijn werk met vrouwen, in mijn cursussen en vrouwencirkels, leerde ik dat ik daar niet alleen in sta.
We willen niet alleen alle balletjes in de lucht, maar ook kritisch nadenken over welke balletjes.
We willen niet enkel de taken afgevinkt, maar ook onze ziel gevoed hebben op het einde van de dag.
We willen niet alleen verbinden met de mensen om ons heen, maar ook diep met onszelf.
We willen niet enkel doen wat goed voor ons is en wat we al kennen, maar ook nieuwe dingen uitproberen. Hoe zou het zijn als jij een eigen systeem bouwt dat voor jou werkt?
Het gaat er immers niet om dat je het systeem van iemand anders adopteert, maar dat je een eigen versie maakt die bij jou en jouw leven past.
In het traject 'rust en (mentale) ruimte' ontwerpen we samen in kleine groep een aanpak die werkt.
- Bouw systemen die bij je passen.
- Kies voor structuren die je ondersteunen.
- Ontwerp routines die je makkelijk vol kan houden.
- Sta stil bij wat je belangrijk vindt.
- Leer omgaan met teleurstelling als het niet lukt.
- Leer hoe je de draad weer oppikt als je van je plan bent afgeweken.
- Organiseer hoe je je eigen systeem gaat tracken.
- Creëer een leven dat niet enkel gericht is op je taken afkrijgen, maar ook op voor jezelf zorgen en je ziel voeden.
Dit traject vindt plaats in kleine groep, op vrijdag 3, 10, 17 en 24 november, 1, 8 en 15 december telkens van 13u30 tot 15u30, online via zoom. Meetings zijn omwille van de privacy enkel live bij te wonen.
Op het einde van de rit heb je een plan dat bij je past en dat je vol kan houden.
De meetings bestaan uit interactie met de andere deelnemers, toelichting, oefeningen en opdrachten maken.
Tussen de meetings door besteed je tijd aan opdrachten en experimenteer je met nieuw gedrag.
Je manier van denken of reageren aanpassen zal dus training en energie vragen. Maar het mag ook leuk zijn!
In deze cursus werken we dertig dagen lang aan het aanleggen van nieuwe neurale paden waarmee je dankbaarheid ervaart, waardoor je na verloop van tijd zal merken dat je meer vreugde voelt, positiever in het leven staat en een opwaartse spiraal ervaart.
Wat heb je nodig?
- Elke dag twintig minuten om de les in de online omgeving te doen die bestaat uit info, een opdracht en inspiratie.
- Een schriftje of een boekje.
- Creatief materiaal zoals tijdschriften, schaar, lijm, kleurpotloden, stiften, ...
Doe jij mee?
Voor elke dag een les en een uitnodiging om te schrijven, en per post een kaartenset.